太ももサイズの男女の平均(標準)と測り方！理想的な身長とのバランス！

 

太ももサイズの日本人女性の平均は何cmだ？

 

この「太ももサイズ」が気になってる方は、多いのではないかと思います。
出来れば、「サイズダウン」（細く）したいと思ってる方もいるのでは？

自分の、太もものサイズを知る前に、まずは日本人の女性の、平均のサイズを知ることからですね。

日本人女性の太ももサイズの平均値は？

女性の方なら、容姿を気にする方が多いのは当然。
自分の体の中で、「ふともも」って、特に気にする部位かと。

一般に言われているデーターです。

なるほど～～

ほぼですが、年代にみる差はないようです。
「53㎝」前後ですね。
勿論、身長によって、この太もものサイズは変わっていきます。

身長とのバランスについては後述します。

 

太ももサイズの日本人男性の平均は何cmだ？

 

男性の場合の太もものサイズです。
男性の場合は、私の個人的な印象ですが、結構太めの体型の方が多いように見受けられます。
女性の場合もそうですが、そういう傾向にあるのかなぁなどと。

日本人男性の太ももサイズの平均値は？

男性でも、太もものサイズを気にする方は、多分かなりの方に達すると思います。
結婚前の男性なら、気になるかもしれません。
男性の場合の太ももサイズは、一般的に概ね平均で、以下のような数字になります。

傾向としては、20歳代の方の太ももサイズは、30代の方に比べて、約3センチメートルほど細いようです。

これはやはり、運動量に関係があるのかもしれません。

 

太ももサイズの理想的な身長とのバランス！比率は？

 

「太もものサイズ」
と、身長の比率に対する理想的なバランスのお話です。
実は、理想の太ももサイズは、身長とのバランスで、導き出される・・ある係数があります。

その係数で、自分の最適な太もものサイズが、一発で理解できます。

理想的な太もものサイズと身長のフランスのケースの係数は0.3！

ズバリ・

「身長× 0.3」

この値が、理想的なあなたの「太ももサイズ」の寸法です。
例えばですが、日本人女性の平均の凡その身長は
「158センチメートル」
です。
これに0.3を掛けた値

「47.4cm」

これが、日本人女性の平均身長における、理想的な太ももサイズと言われます。
となると、女性の上に示した太ももサイズの平均値は、約

「53cm」

なので、
結構、太目。
という事は、日本人女性は、個人的に思うに「ぽっちゃり型」が多いのかなと、思うんだな。

次に男性について言えば、男性の平均身長は約

「172cm」

です。
これに0.3をかけると

「51.6」

になります。
男性の場合の平均値は約「57cm」なので、こちらもちょっと太めです。
どうやら、日本人の場合は、男女ともにぽっちゃり型が、平均的に主流のような気がします。

もしダイエットで、細めを目指すならば、この数字は、理想の数字として目標となると思います。

＊しかし、結構細いんですね〜〜
私個人的には、ちょっと驚きでした。

 

太ももサイズの測り方のポイント！場所と注意点！

 

では、こういった太ももサイズの測り方、測定方法のルールについて解説します。
測り方は簡単です。
用意するものは、やはりメジャーですね。

以下のように測定します。

鏡は、姿見などがお勧めです。
「太ももサイズ」
を測る場所は、1番太いところです。
加減して細いところを測っては、意味がないですね。
そのための、付け根から3センチメートル下を、測定しているわけです。

 

代表的な芸能人の方の太もものサイズ！理想的だ！

 

参考までに、有名芸能人の、太ももサイズが、公開されているので、紹介しようと思います。

なんと〜〜ホソ・・平均値なんてもんじゃない・理想よりも低く！
さすが、スタイルに人生をかけている方は、ケアの仕方が違いますね。

例えば理想を数字で出せば、佐々木希さん・・身長は168cmなので「50.4cm」ですが、実際は驚きの
「36cm」
って、これちょっと痩せすぎじゃない?
しかしながら、モデルってこういう世界なんだと、理解しなければいけないんだな・・多分。

*記事執筆時のサイズをプロフィールより引用

 

ふくらはぎと身長の理想的な比率の関係について！

 

次は、ふくらはぎと身長との、理想的なバランスの比率についてです。

太ももの理想的なサイズは、身長× 0.3でした。
これと同じようにふくらはぎの、理想的なサイズもあります。

「身長× 0.2」

これが理想的と、言われているようですね。
平均的な例を以下に示します。

ふくらはぎのサイズを男女の平均身長に割り当てて見た！

日本人女子の、平均身長約158センチメートルですから、先程の式に当て嵌めます。

158センチメートル× 0.2 = 31.6センチメートル

これが日本人女子の、平均的な慎重における理想的なふくらはぎのサイズです。
次に、男性のふくらはぎのサイズを、見ていきましょう。
男性の平均身長は、約172センチメートルですから、先程の式に、当てはめていきます。

172センチメートル× 0.2 = 34.4センチメートル

これは日本人男子の、平均的なふくらはぎサイズです。
しかも理想的なサイズ、バランスです。

足首サイズもあるようですが、それは黄金のバランスともいう様ですが、これはまた別の機会に。

太ももサイズが大きくなる原因は？

 

太ももサイズが大きい原因は、なんでしょうか？
それについて、一般的に言われていることを、ちょっとここに書いてみようかと思います。
一般的には以下のようなことが言われてますね。

などなどがあるようです。
私が思うに、この中で大きいのは、やはり
「運動不足」
が、1番ではないかなぁと思うんだな。

不規則な生活も、原因にはなるでしょうが、太ももサイズが大きくなるほどね～～不規則になるには、よほどですね。
まずは規則正しく、生活することが、大事かなと思います。

 

太ももを細くする方法！おすすめは運動と便利グッズ！

 

皆さん運動していますか?

私は、運動はほとんどしていませんね。
日常生活のために、動いているような物です。

極端に、運動すると言うことではなくて、やはりウォーキング、またはジョギング、これら2つを合わせて、適当に散歩して歩く。
そして万歩計で、毎日1万歩を歩くように心がける。
これで、かなり違うのではないでしょうか?

太ももを細くする便利なアイテムやグッズ！

こういった健康器具なら、たくさんあるんですね。
驚きます。
でもよく効くと・そして、レビューが多いものを2つほど。

運動するといっても、なかなか継続できない方。
始めてもすぐ飽きてしまって、時間が不規則でなかなか継続できない方。
そんな方にオススメなのはやはり、寝ながら、つければオッケーみたいな、そんなアイテムがよろしいかと。

ふくらはぎ用で、レビュー最多！

こんな簡単な物で、細くなるならお安い御用でしょうが、そんなにうまい話はないんだと思います。
レビューを見て、ご判断ください。
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手の大きさの日本人の平均と身長との関係を考察してみました。

手の大きさの男性と女性の平均値と身長に比例？測り方や性格診断！

太ももと、同じ関連ですが、足のサイズの日本人の平均値や、身長との相関のお話です。

足のサイズで日本人の平均と測り方！身長との関係をデータで紹介！

調べてみて、なるほど～～でした。
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太ももサイズについて思うこと！感想とまとめ！

 

まとめてみました。

こういうことを書くと、ちょっと気が引けるのですが、最近たくましい方多いですよね。
小学生から、もうすでに・・という方も、結構見受けられます。
なんで？
肥満体質になるのは、やはり食生活ではないかな?
炭酸飲料や、マックなどや、ファストフードの普及や、コンビニでも何でも売ってますし。

でも、それって、親の影響もあるのではないでしょうか?

そう思うんだな。
太ももサイズの、平均値を見ると、男も女もぽっちゃりサイズですね。
半面、モデル体型のような、細さも憧れるでしょうが、それもどうかと思います。
有名人の方は、それが仕事ですから。

ただ女性にしてみれば、理想的な体型を手に入れると言うのは、念願の方も多いかと思います。
でも、自分の容姿には、自信を持ちましょう。

自分が気にするほど、相手は気にしていませんから！

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※＊多分に、自分の主観を入れて、書いていますので？？？な部分があったも容赦ください。
ヘッダーの写真は、愛機のフジのXーs10で撮影した、宮城県の唐桑半島の夏の風景です。